修行

宽恕7 一一一没人回应的愤怒

2016-12-19  本文已影响82人  安度蓝

今天早上送糖上学,她需要买一个小镜子,我们来到校门口的小卖部里,“镜子在哪里啊?”“往里走”“在哪里啊?”没人回应,我又提高声贝,“在哪里啊?我们找不到!”还是没人回应。明明看到姑娘离我不过三米远,就是和没听见一样。我明显感觉到我心里压着一股愤怒的情绪,如果发泄出来,就是特别难听的话:你他妈耳朵聋啊?怎么叫你好几遍不答应?!可是不可以这样,我于是再一次尽量礼貌的询问,终于姑娘肯回应我了。

引起我注意的是我对喊人时自己心里起的反应,我的期待是说一遍就马上有人回应我,两遍,三遍时心里的愤怒就掀起来了,理智上我十分觉得自己这样不好,太以自我为中心,不应该愤怒。可是每当这时这个想骂人的攻击性不请自来。

从记忆里想起,这个场景曾发生在小学四五年级时,再早就不记得了。我在床上醒来,第一件事就是感觉妈妈在不在,我看不到她,但是听到厨房里有声音时,我就大喊妈妈,以确定她在,可是我喊多少遍都没用,我自己越搞越愤怒,可是却不敢愤怒,偶尔被妈妈的一句:“喊恁奶奶个X呀!”打住。

发生了什么呢?这个愤怒一直在。

镜头重新回到过去:

你为什么不理我?!为什么?!为什么?!
我忙着做事,我觉得你没事大喊大叫好烦人!我听到你叫我,我也很生气,就是故意不理你!
你总是这样报复我,我难过的时候你从来都会让我更难过!你知道吗?我醒了看不到你,我很难过,很不安心,我只是希望你回应一下我,告诉我你就在我身边。这个要求过分吗?你不是不理我,就是大声呵斥我,让我敢怒不敢言,我心里特别憋屈。
孩子,对不起,妈妈真的不了解你是这样的感受,你这个要求一点都不过分,妈妈的确没有意识到你有这样的需要,你当时大喊大叫给我的感觉就是无理取闹,觉得你在打扰我做事情。
我不会打扰你做事情的,我知道你也是在为我们的家忙碌,我不是你眼中的那个无理取闹,不懂事的小孩,我只想确认妈妈一直在我身边,即使不在,我也知道你去了哪里,这样我就安心了,就不会有那种看不到你心里的慌乱不安,也不会有明明知道你在却得不到你回应的愤怒,你也不会因为我的愤怒而认为我是一个无理取闹,干扰大人做事的烦人小孩了。
好的,妈妈知道了。妈妈去哪里一定告诉你,但或许有时候会真的没听见,或紧急时没有及时告诉你,你是不是也可以包容一下妈妈呢?如果引起你的不舒服你一定要告诉妈妈,让妈妈知道你的感受,好吗?
好的,妈妈!这样说出来真好!

记忆拉回到现在,常舒一口气。或许一切都只是误会一场。

-------“妈妈是一个冷漠粗暴的人,是一个视我为空气的人”

--------这不是真的。

--------收回投射,我也有这部分。我是一个冷漠粗暴,视他人为空气的人。的确,我常常用这样的方法去攻击和报复别人。我也害怕自己被人说是无理取闹的人,不敢再有情绪。

---------这下面的信念是我不配有人理睬,我的需求不配有人懂得。我不够好,为此我是羞愧的,为此我有罪恶感。

---------我选择宽恕。我不愿再活在这信念的罪匮乏和罪恶感中。

---------交托给圣灵,我不愿意再紧紧抓着小我的罪恶感、匮乏感、羞耻感不放,我需要你的帮助,我把这龌龊肮脏的东西交给你,请你带着我,用你的眼睛看待这一切。我愿意跟随你,聆听你,请你给我答复,我愿意看见弟兄的圆满,不再自行定弟兄的罪。

---------我是圆满无缺,纯洁无罪的灵性。妈妈和我一样,也是圆满无缺,纯洁无罪的灵性。

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