2022生活计划

准备续更了。

春节回湖南老家一趟，去贵州二姐那一趟，回云南已经有俩三天，东西和心情整理的都差不多了。

新的一年，需要好好规划下，想从工作学习生活三方面着手，但出去找工作的可能性不大，学习也不知道学哪方面的，那就只好先从生活这块着手。

第一作息，养成早睡早起习惯，起床闹钟是7点，现在天气暖和，早起问题不大。难的是早睡，希望尽量控制在11点之前。

第二运动，现在每天跳绳100个，做到早晚运动或瑜伽10-20分钟。下午4-5点左右和李先生去跑步。

第三养生，坚持早起汗蒸，先坚持连续汗蒸一个月，再做到一个星期2-3次。坚持每天喝醋泡生姜水，绞股蓝枸杞茶，玫瑰黄芪生姜红枣枸杞茶，桑葚黄芪枸杞红枣茶，这三种换着喝。早餐，水煮蛋一个，牛奶米粉一杯，尽量做到营养，店里零食少吃。还有就是多喝水多喝水…

第三备孕，坚持养生和运动调理好身体，准备二胎，希望可以在8月-9月份之间怀孕，生个兔宝宝女儿。