【宅家减肥】酱油蒸鸡蛋
2020-02-22 本文已影响0人
高劲
宅家减脂
减肥期间一天吃几个鸡蛋？
【酱油鸡蛋】
食材准备：鸡蛋6个；
调料：海鲜酱油一勺、一丢丢盐巴、一小把葱花、香油两三滴；
厨具：蒸锅
方便程度：★★★★★
减脂推荐：★★★★★
强烈推荐，适合一家人早餐；
【配音】
减肥膳食首选鸡蛋，小伙伴担心鸡蛋吃多了胆固醇会不会超标，劲老师告诉你完全不用担心，体内胆固醇有自我调节机制，鸡蛋甚至还有降低胆固醇的效果。今天推荐的酱油蒸鸡蛋属于简化版，土豪版还可以将鸡蛋搅拌添加肉沫和干贝，超级美味；喜欢这道减脂餐，就关注收藏吧。
【背景音乐】
