20220703晨夕日记D1194

今天是什么日子

起床：4:15

就寝：22:01

天气：

心情：心情很好，每天都有好心情。今天又是周末，感觉今天的状态好了很多，早上起来就做正确的事情，做完了两项计划之后还能小睡一会儿，不过这个小睡让爱人很不满意，说早起就早起了，怎么还能再去睡觉了，那早起算什么啊？

哎，说得挺有道理的，难道我的早起是装的吗？只能说明自己做得还不到位，自己的精力管理还有待提高。记得柳比歇夫写过，他是感觉到困了就立刻休息，休息好了就可以继续利用零碎的时间做研究工作，这是我应该学习的方式，累了就休息，休息好了就高效学习。但是休息的时长没有把握好，特别是周末，一休息就睡一两个小时，基本把早起的效果抵消了，还是得养成最多休息半小时的习惯，在习惯没有养成之前，把手表带上，定时半小时提醒。

今天看了选择的悖论，选择越多，我们现在选择上消耗的精力更多，我们最终取得的效果不一定好。如果只有一个选择，就不用在选择上消耗精力了，我们直接将所有的精力都用在做事上，效率肯定会更高。

纪念日：

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：4点30分前起床 130/265；

2.跑步：慢跑最少1650公里 205/1650；

3.写作：晨间日记最少320日 184/320；

4.阅读：纸书40本《王阳明全集3》 14/40；

             电子书15本 《感恩日记》4/15；

5.每天阅读30分钟177/265；

6.每天阅读年报5分钟67/200

每日反思对标：

1.晨间日记[x]

2.阅读年报5分钟[]

3.日练太极三遍[]

今日三只青蛙/番茄钟

1.阅读30分钟；

2.写作  晨夕日记D1194；

3.学习投资理财知识；

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.阅读37分钟；

2.写作 晨夕日记D1193；

3.学习投资理财知识；

4.学习天南解读巴菲特致股东信；

财务检视

今天阅读的是老唐周记的留言，留言也有很多精华，值得仔细阅读一遍。很多知识，我还没有学习第一遍的时候就记录下重点，转化成自己的智慧，可能我属于资质比较愚钝的人，需要多次反复的学习，才能get到重点，才能想到在自己的生活和工作中使用的场景。

人际的投入

感恩日记

1.今天杨老师在题外话中赞扬鼓励了我，我非常感谢杨老师，好几个月了才分享了一篇自己的感悟，但这一篇被杨老师看到了，还对我进行了鼓励，我感觉心里有愧，有些名不副实。杨老师那么忙碌，还每天抽出时间来进行波比跳带领同学维护身体健康，在飞驰的火车上进行翻译，时间非常宝贵，但每周末，杨老师都会抽出专门的时间录制题外话，对读友会中的同学予以及时的赞扬，不仅记得大多数同学的姓名，还有值得表扬的事情和文章，言之有物，感情真挚，特别是今天体会特别深刻。

感谢杨老师，我将更加严格的要求自己，和全家人一起进步，将来有机会参加杨老师组织的线下活动。

2.感谢爱人能够持续的学习，持续的耐性，来包容我们三个男人。

3.感谢孩子们健康快乐的成长。

开卷有益-学习/读书/听书