正念抄写第三十三天

今天是周六，午睡醒来后一个人进行静静的半小时的抄写。抄写前先听了曾静老师的静心无抉择，无抉择观察正念静心，很棒的半小时。途中，突然有一个念头出现：这么好的天气，怎么呆在家里不出去玩呀？然后就开始想午睡醒来看到朋友圈今天晒得玩的照片。我强迫自己停下来，观察自己的念头，然后再进入抄写。

临近傍晚时，下午五点钟，一个人江边跑步，好久不来江边了。啊，太舒服了，跑步时总是观察自己的念头，耳边所有的都看不见，听不见，特别的美好！从四桥那头跑回来的过程当中，刚好微微的凉风吹来，一直觉的知那个风吹到身上，那个触摸身体的感觉，真棒！

江边在进行工程，据说这些树啊，绿化都要被挖掉，我就拍几张，留着纪念，估计是为迎接2022年亚运会做准备的吧！同时出来时看到我们家的小区真美，也抓拍了两张。哈哈，美好的一天！