瑜伽｜坏习惯

与佳晴老师的第一次见面是在瑜伽公开课上，我们早早就到了，闷热的教室只有一个穿着紧身黑色裤的女人，她温和地与我们打招呼，闲聊几句，迎来第三个学员，正式上课时，蹲坐唱诵经文(类似佛教的说经)。

一个小时结束后，西西累得趴下，而我却很精神且通身舒畅。与佳晴老师道别后就回家了。回到家简单梳洗就躺床上，脑海里都是做过的瑜伽动作，好几个体系是我无论如何也做不了，而西西却轻而易举地完成了。

要是以前我会条件反射地下结论，必定是自己老了，韧带劳损，肥肉太多，脑袋瓜不灵光等等，姑且说这是我的一个思维坏习惯。

现在的我并不这么想，身体虽然是自己的，可自己对它根本不熟悉，就一个坐姿，肩膀总是习惯性耸肩，驼起来，前肋骨突出，脊椎向前倾，这样的坏习惯让富贵包，肩周炎，腹部下垂等问题产生，严重影响工作，生活，以致睡眠质量不好，周而复此便恶性循环。

连着五节瑜伽课后，我下了一个决心，要报瑜伽私教课，进行一对一的辅导。这笔费用也不少，我后知后觉地担忧起来，这又是一个坏习惯，轻易下决定。