《21天告别低效率人生》

2021-11-25 本文已影响0人雪地里的夜路人

当你选择以轻松的方式生活时，生活会变得很艰难；但当你选择以艰难的方式生活时，生活会变得轻松起来。 ——乔伊·波利什

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当第一次翻开这本书时，让我有一种醍醐灌顶，在生活中我们很多事没有尽最大努力，没有发挥出自己最大潜力；还经常给自己找各种各样的借口。

可是要做出改变实际上没那么简单，但是不做出改变，人生也同样不易。长期来看，长痛远比短痛更痛苦、更糟糕。把当下的问题解决了，过上长期轻松、体面、自由、健康、富有且幸福的生活就不远了。

要想在未来获得不一样的结果，就需要去用不一样的思考方式，做出不一样的行动。根据二八定律，人生中只有少数事情很重要，其他事情本质上都不重要或无意义。做有效的事比做无效的事效果强16倍。去放弃低价值、无意义的蠢事，重新掌握生活的主动权。有了这个关键心态，让效率翻倍。

另外就是管理我们的精力，而不是时间：我们需要专注于最重要的20%，并放弃其他事情。忘掉时间管理，专注自我管理。（效率问题）

不停地问一句，此时此刻是在做有意义的事情吗？做了当前的事情会直接有助于我向目标靠近吗？每天多向自己问几遍。

不管内心的恐惧有多不理性，一旦直面这些恐惧，你就可以在恐惧阻挡你前进时将它识别出来。将无意识变成有意识，从而改变自己，避免重复过去。相比专注于做成事情并改变世界，整天忙忙碌碌更容易一些。

这本书让我的渴望变得更强烈了，我需要即使去改变，该怎么做呢？首先根据当前的自己所处的情况去制定计划，虽然计划有了，但是如何实施呢？

书中说了以下原则，按部就班履行便可：

1.完成停滞不前的项目；
2.开始你一直在拖延的项目，在允许的条件下尽善尽美；
3.实现项目转化；
4.通过做那些真正能创造财富的事获取更高的薪酬；
5.在21天内实现生产力翻番。

开始我的21天挑战：

1.突破：突破自己平常能做到由于借口，懒惰没有做到的问题。（例如每天扩胸运动20下）

2.行动：今天制定好计划，马上就去行动，让自己获得即时的满足感。

3.放松：实施计划期间，懂得放松休息。

4.开始：计划开始后，就努力的去贯彻执行，才能获得一个好的结果。

5.庆祝：计划完成后，要庆祝一下，犒劳自己，买一杯奶茶也好，奖励自己去看一场电影也好。

6.休整：计划1完成，进行修整然后制定计划2，重复。