2023-1-30晨间日记

2023-01-29 本文已影响0人佳悦_1b1d

今天又是新的一天，昨天睡得很好，今天我要开启元气满满的一天。

起床：6:30

就寝：11:50

天气：阳光明媚

心情：平常

纪念日：纪念我早晨站桩静观，自在，很好！

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.完成了站桩，还有读祈祷文。

2.陪孩子参加雷锋活动，他要吃肯德基的那个香辣鸡腿堡和薯条，我及时的给予回应并满足，传达爱。

3.今天店长去学习，我又不得不加了将近两个小时的班，我没有埋怨。

改进：昨天想着今天6点要起来，跟莹千老师的读书会，没想到6:30才被闹钟闹心，昨天忘了调整闹钟的时间了。

习惯养成：每天自省，站桩

这个星期我要每天读一个小时的祈祷文，还要站桩，今天是第2天。

继续读《富有的习惯》，还没静下心来理自己的目标。

坚持早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少的原则喽，运动30分钟每天。

跟妈妈视频，感受到她孤独又缺爱。仿佛看到了自己的未来。好在我在学习，心态也越来越稳了。不想在群里聊天，甚至觉得聊天都是一个挺耗费能量的事情。

最不喜欢的就是无条件的加班，又没有加班费。可是又不想裸辞，大概是我到了这个年龄已经是过了冲动的年龄吧。所以总是在做与不做中徘徊。

1.感恩孩子帮我把那个琴架给安装好了，而且是独自一个人完成的。

2.感恩爸爸又辛苦了，昨天姐姐还有外甥他们一家几个人都来我们家吃饭，又是爸爸一个人操劳，不用我插手，我好轻闲。

3.感恩自己在大宝给我说弟弟不好的时候，我能保持一颗平常心，没有焦虑。感恩自己还坚持练习了电子琴，就算爸爸阻止，我也依然做着自己的爱好。

阻碍我们自由的两件事情，一：活在过去；二：观察他人。

唯有热爱，才可抵岁月漫长。

一个人强大自己最好的方法就是自律。所以我要把自律当成我的准则和优势。