Day64微写作《怪诞脑科学》3个方法告别低质量思维，成就更好的

2020-11-17 本文已影响0人小忆往昔

人与人之间的差距在于思维上的差距，思维不同，行动后产生的结果也就不同。

人类的大脑在下达指令的时候，是两套系统：

一套慎思系统，做每一个决定时都会深思熟虑，认真思考。

另一套情感系统，则比较随意，做决定多凭直觉。直觉来自多年经验的磨炼，是不用思考就做出的反应。

大脑在做某些决定的时候，依照惯性使用无意识系统，也就是情感系统，出现认知偏误，做出了错误的决定。

而这种思维就是克鲁机模式。什么是克鲁机模式呢？就是临时拼凑起来，只能暂时解决问题，不能解决长期的问题。

美国纽约心理学与脑研究专家盖瑞马库斯在《怪诞脑科学》这本书中，带我们重新认识了大脑的运行、做决定的方式，并让我们认识到思维中的认知缺陷，导致我们在做决策的时候，难以做出正确的选择。

给出了帮助我们调整思维方向的方法，以便做出相对正确的选择。

那么，思维陷阱有哪些呢？

第一个陷阱记忆陷阱。记忆力不牢固，影响了我们对知识的调用，出现记忆偏差，从而做出一些错误的决定。

第二个陷阱信念陷阱。信念陷阱，就是你心中相信什么，就会看到什么。

第三个陷阱选择陷阱。把价格当价值，忽略了自己本身对商品的真实需要，被心理偏好牵制了大脑的理性选择。

第四个陷阱快乐陷阱。我们总是倾向于做容易的事，而逃避困难的事情。即时享乐会导致我们自律失败，忽略了自己成长的目标，经常被一些不重要的事情所干扰，因此造成拖延现象，不喜欢去做让我们有所成就的事，或者不想立即去做，阻碍我们进步。

第五个陷阱沟通陷阱。良好沟通的前提是对自己的情绪有足够的认知和良好的调控能力，在情绪的掌控上能收放自如。

一、提升认知水平，了解大脑的运行机制

我们在遇到各种问题的时候，就可以运用本书中所学的知识，重新调整自己做决定的方式，多运行慎思系统，多问自己几个为什么，再做决定，犯错误的机会就会少很多。

二、管理好自己的情绪，保持理性脑，觉察自己的真实需求和目标。

启动慎思系统，理清自己的真实需求，并明确自己的最终目标，慎重做出理智的决定。

三、承认和接纳自己的认知局限，成为深度思考者，和理性实践者。

行动后养成总结归纳的习惯，去伪存真，逐渐形成正确的行动决定方法。在思考和行动中，不断自我改进和自我完善，提高认知和正确的决策能力。

但凡有上进心的人，都有自我实现的需要。那么小范围冒险，从学习开始突破自己的舒适圈，是突破固化层级的一个好的开始。