20240826时隔多日的锻炼

晚上回家时没忍住买了楼下的拌菜，这次很克制地挑选，只买了6块的，但毕竟8点再吃还是有点晚了，吃完挺撑的，看到吃完下面的半袋油，觉得还是得动起来啊，否则降低胆固醇的计划就失败了。于是稍微看了一会儿电视，就做了一组周六野30分钟站立有氧。时隔很久再做，出汗出湿了头发，热量消耗得也不错。

就这样洗漱完又搜了搜攻略，写完日记已经11点多了。