自我怀疑怎么办？

工作4年，我一直陷入自我怀疑的困境，从工作到人际关系，我一直都很痛苦，不知道怎么办？

最难的时候已经会产生一种状态，周围人都在逼你认错，逼你低头……你在想自己真的这么差劲吗？心里满满的委屈，严重的想要自杀……

原生家庭的影响

我在想我可能我父母始终不相信我，就像不相信他们自己一样……

曾经相亲时男方可能已经️有对象，或者没看上我，就没成。可那男方确跟媒人说是我不愿意，我妈劈头盖脸把我骂一顿，不论我怎么解释都不听我的，后来她知道男孩结婚了，才相信我的话。

一直都是这样，只要我遇到了问题，我自己还没有放弃，我妈先替我放弃了；我还在义愤填膺的数落别人的不是，她开始找我的毛病。

对于父母来讲，解决你比解决别人容易多了。

这个世界没有人能感同深受

我一直以为自己共情能力很好，但是我发现自己周围人不是那样的。

遇到问题，我尝试跟周围的朋友倾诉，可是周围的人对你的事情不是不在意就是嘲笑……

甚至是我最好的朋友

经历了这些后，我开始慢慢不那么愿意去跟他们倾诉了，更多的是用几瓶酒解决的

如何解决这个问题呢？

永远相信自己是对的，是好的，这个社会并不是善恶分明的.大部分人说对的往往是错的，大家只是过路人，人云亦云才是社会常态……大多数无理还要争三分，你过于讲道理，摆事实，是没有用的

为人处事要有方法

不要傻傻认为对人真心就可以了，人不是那么理性的动物……

你过于真实反而会引进别人误会，不管是多好的关系都要使用方法维系，要有防人之心，对人不要有太高的期待……

期待越好失望越多

要锻炼自己的钝感

自己不要过于敏感，敏感不是件坏事，在为人处事上过于敏感，你就是过于较真。

即使你是对的，你气的要死，别人可能都不当回事，只有你一个人在生闷气。

不要太在意路人的看法。每个人都很忙的，不管你犯多大的错误，在别人眼中就是一个小事。

人家不会真正了解你的，真正了解你的只是你自己，最多你的父母。

不管你犯了多大错误，你都应该抬头仰望天空，笑笑就过去可。

生活就是这样，高傲一点比自卑一点的强