养胃day9

三餐

早：蒸鸡蛋+蒸苹果+两颗红枣

中：茄子蒸五花肉+半个红糖包+羊肝炒青椒

晚：青椒+南瓜蒸五花肉+几个饺子+一碗米糊(真的吃多了，吃的时候觉得还行，吃饭就是十分饱了)

加餐：吃了几粒花生米，一个核桃，两片烤馒头片

喝了两次四神汤

最近胃舒服了一些，特别爱吃东西，吃馒头都觉得特别香，要控制量，不能为了不剩饭而吃，尽量蒸菜，好控制量