【读书清单】不焦虑的活法

一、想

    想到就去做，做当下想做的事情，不要等待，一切会有道理。

二、专心

  不用担心会发生什么事情，你要做的是专心、安宁的去做自己想做的事情。

三、修心

    觉悟的境界是分：看山不是山，看水不是水，看山又是山，看水又是水。不同的层面的境界需要慢慢磨练。

四、安心

  期待的时刻总是各种各样的心情和想象，总是在焦虑、烦躁不安中，对于当下的片刻心生怨念，心不能安定，必须学会保持本然的心。

五、醒悟

    漫长的过程和岁月都会让人在回忆中黯然神伤，聚与散，生与死，得与失都是我们生命力的轮回，没有什么值得悲伤，也没有什么值得欢乐。我们应全身心俱放下，进入此刻的当下。

六、宁静

  相由心生，是因切底的觉悟才有可能的。我们一般人要学会从容和镇定，就要学会念诵，全身贯注于念诵的音节，让烦躁不安的心慢慢宁静下来。

七、困扰

  我们所关注的问题就会有什么样的人生，提出问题和思考，就是在探寻一条道路，我们这样才会解决困扰的问题。

八、妄念

  一切生命的存在都是有形有意识有很多的分子组成，新世界的烦恼都是任何目标产生的原因，要求解决方案的是心中呈现出来的相性。

九、终极

  安于现状的是以终极的思考为基础的，把生命和存在的问题都放下，很平常的样子，是光和穿透，其实就是专注的一面。

十、解脱

  无限的包围李有美妙的细节，于我门生存在一起，体验，观照都是一种解脱出来的方式。