夏季养生需要什么，不需要什么?

夏季炎热酷暑，太阳当空，艳阳高照，大暑是最热时候，那我们如何做好夏季养生呢?

一、需要想念让你心凉的人，想着想着，就不用费电开空调啦，心理拨凉拨凉的，就不觉得炎热。

二、需要多喝温水或茶水，出汗多，要及时补水，避免中暑。

三、需要心平气和，火爆脾气会让你更加感到热。

四、不需要过度贪冰和贪凉，避免肠胃疾病和感冒。

五、不需要过度运动，避免虚脱。

以上几点需要和不需要的养生要点，您记住了吗?