时间疗愈的，是愿意自渡的人

      你一直在抱怨你的生活陷入循环，为什么这么大的变化不是在提醒现在的你，应该变一变？

2月9日深夜，9:40。

我又一次被自己的任务给压到绝望。

看着数学模型那满页的公式，烦躁中的我按下电脑的开机键，希望转换一下任务，来让大脑放松一下。

映入眼帘的只有几个闪烁的字符：快速排序法。

我是什么时候开始卡顿在这里呢？

一天前？还是三天前？还是五天前？

我有些恍惚了。

或者说不愿意面对，又一个信誓旦旦，就这样破灭。

躺在床上刷手机的我越发的烦躁，又没有勇气立刻穿衣下楼，冒着寒风去让自己清醒一把。

幸亏有书籍。

幸亏有书籍能够疗愈。

开篇作者只简简单单言喻的几个字。

我脑海中却轰然一下：

我真的觉得自己走不出来了。

希望在寒假结束之后，能以一个全新的姿态站在她的面前。至少，有一点点强者的风范。

如果这都不能满足，那我希望。

可以安心的陪伴她那15天。

可是自己投入时间都不足，过年期间事务的繁琐，都让这一步步紧逼的期限给我带来挥之不去的阴霾。

说到底还是恐惧与自卑。

主讲人缓缓的谈到：这是一本所谓的心灵鸡汤，但是真正能让人在那么困难的时刻站立起来的，却不是那些理论，只是那么一两句突然令他点醒的话。

本书名为《心的重建》

是一部学术味很浓的书，主要对应我们一生的挫折，在不同的境遇下，要如何能够走出来的治愈方法。

无论是复杂的失去，事态未明的离别，还是被剥夺的伤痛。

这都遵循一个流程。

否认  →  生气  →  挣扎  →  抑郁 → 接受

由最开始，内心极度的不相信。

到一个人的抱怨，憎恨。

再到之后的仿佛溺水般的挣扎。

在心底堆积着黑暗与抑郁。

之后无可奈何的接受。

但作者告诉我们，我们也许不能避免这个过程，不能避免事态的发生，但是却可以采用正确的方式去缩短痛苦。

首先，你要有一颗愿意疗愈的心。

你要相信你一定可以走出来，

你要相信你一定能够做到。

你不会永远这么差，

你做的事失败，代表你这个人就是失败者。

你只是lose,而不是loser。

你得十二万分地从内心深处相信，

做事失败不代表你做人失败。

你这辈子一定可以完成某些事情的，

一定可以过上自己想要的生活。

一定可以找到自己爱的人。

一定能够实现自我生命的价值。

这不仅仅是你艰难困苦时看的，

无论

在深夜，在黎明

在黄昏枝头，在夜幕披临

在抑郁烦躁拼命逃离，在苦苦咬牙坚持一刻时

在不愿起床的每个瞬间，在辗转反侧的每一次叹息。

在如同死狗一般这样颓废下去，在内心充满怨恨恶毒无力走出。

你一定要记得的，发自内心的记得，让这种感觉让这样，萦绕在你脑海中无法自拔。

不断的重复，不断的坚定，不断的相信，不断的肯定自己的价值。

你才能迈出走出来的第一步，

之后

你回去慢慢感受这份伤痛带来的启示，

你会找到自己的存在

你会放下内疚与评判，你会允许自己伤痛。

时间疗愈的，是愿意自渡的人

你才能让它浮出水面，才能成长。

本书中，作者在谈及  自杀  的几点，对我触动很大，与诸位书友共勉。

生是我们的自由，

也是我们的自由，

所以在我们活着的时候

你要确保

爱自己，

哪怕现在的情况并不好，

也永远不要丢失信念。

时间治愈的，

是那些愿意自渡的人。