周记（3.15~3.21）

一，本周生活作息

二，本周生活感悟

1.我觉得《正念的奇迹》需要自己借鉴其他人的资料和视频来学习正念，这个光看本书，收获不大！

2.自己读《正念的奇迹》写读后感时一大收获，是自己开始用问题导向来引导自己读书和写文章。摆脱了以前写文章就是摘抄好词好句，肤浅的方式。以后开始写书籍读后感都是用“三个问题”来引导自己思考和写作！

3.总结教训——地理月考后一定要把卷子收上来！及时收上来，上课再讲，效果会好很多

4.今天终于对微信收藏动手了，删除保存了十几篇文章，对此要表扬自己。

我的思路——

从2018年入手或更早，有不少文章不要了的，清理轻松。

一些列文章集中处理，比如情感类的，一次性可以处理掉

5.发现我写文章的高效率，是在晚上。大概九点左右。晚上的效率最高。上午效率是最低的。发现自己被唤起，投入工作状态慢。

三，优秀课程或者文章摘抄

k叔周记

“我想跟大家分享的就是刘澜教授的十

句话，就是关于领导力的这十句话呢，其实

对我的影响非常的深的，也专门在公众号上

面分享了一篇文章，因为这个篇幅很长，大

概三千多字，我就不一一去念了。大家可以

去看具体的文稿。

我来把这十句话来分享一下。

第一句话，我来。

第二句话，我不知道。

你三句话，你觉得呢？

第四句话，我讲个故事。

第五句话，我教你。

第六句话，失败了，恭喜你。

第七句话，我要改变什么？

第八句话，为什么？

第九句话，我是谁？

第十句话，我该是谁？

单纯的去看这十句话，可能大家的感觉

不深啊，我建议是可以系统的看一下我之前

”

“万维钢课程：这一招是，选择你最累、最疲惫的一天，加码，再多做一些最有挑战的事儿。”

四，本周读书情况

读了《邓小平时代》