《简单生活的艺术》

1、物质上的极简能够带来精神上的极大丰富与安宁。

生活中，看到商场里琳琅满目的衣服时，你是不是总是忍不住要去试试试，然后买买买？而当你终于花了很多钱，把它买回去，也许它就穿那么几次，就躺在那里睡大觉。又或者，它就压根连标签都没有剪？久而久之，填满衣柜后，你并没有之前想象的欢喜与充实，相反，你可能会落寞，会感到精神空虚。

除了衣服，打开柜子，你是不是也因为想着早晚用得到，而囤积了好多护肤品和化妆品？打开冰箱，是不是也囤积着琳琅满目的食物？某一天，你终于发现，你的生活空间眼看就要被各种物品给填满了，你不得不开始考虑清理空间。然而，当你需要你扔掉他们的时候，你的内心会各种激烈斗争，你可能完全知道自己该扔什么，不该扔什么。

问题出在哪里呢？

《简单生活的艺术》这本书里讲，生活在物质泛滥成灾的现代社会中，我们精神上的黑洞，习惯用物质来填满。作者就是看到了西方社会过度泛滥的消费主义和物质主义现象，生活在其中的人们看似拥有了好多东西，但是，越是拥有，人们越是感到匮乏。

2、当我们拥有少而精的时候，我们的烦恼就最少。

为什么欲求总是不满？总想要不断占有？

其实是因为，你的精神世界里有个填不满的黑洞，常常会焦虑和缺乏安全感。我们通过对物品的占有想要填平抚平心灵的空缺。然而，这个方法并不奏效。原因在于人的欲望是很难填平的，这就是那句古话说的：欲壑难平。作者从古老的东方哲学中获得启示：幸福不是物质的富足，而是回归质朴无华的自然之美，禅意地栖居。内心丰盈，跟拥有多少物质，其实没有多大关系。

孔子曾经这样评价自己的弟子颜回：一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。为什么他住的不好，吃的不好，拥有不多，但却能够感到快乐呢？因为物质上的极简能带来精神上的极简，精神上的极简让我们更容易聚焦于我们喜欢的人事物上，过上一种不占有、但却高质量的生活。在这样的生活当中，我们会更加清楚对我们来说真正重要的事情是什么。这并不是说要我们限制自己的欲望，而是让我们去追求更高层面的欲望满足----精神层面的欲求满足。

3、那我们要怎么保持物质上的极简呢？

从形式上来看，主要表现在更为宽松的室内环境。更为宽松的室内环境能够给我们更多的条理性，更多的奢华和更多的舒适。也就是说，是时候跟我们家里曾经为我们服务了好久、现在已经慢慢失去了它们功能的物品说再见了。然而这并不是件容易的事情。

4、为什么你总是无法清空物品，保持简洁？

原因主要有三点：

第一，对一部分人来说，扔东西是一件非常困难的事情。

下不了决心扔东西是因为，物品承载了过去的记忆。结婚纪念品、生日礼物、小时候穿的衣服、用了好几年的台灯等，它们在我们的心中都有着特别的意义，是我们某种情感的寄托与承载，当我们想要丢掉它们的时候，似乎在告诉自己，我们在与这些情感做告别。

第二，因为心中的“勤俭节约”的观念在作祟。从小听着“锄禾日当午，汗滴禾下土”长大的我们，扔掉东西就好像是在犯罪一样。每次想把旧东西往外扔时就好像周遭有一双眼睛在盯着你，然后就会特别纠结，随后那些旧物品就静静地躺在了那里。

第三，在意识里没有形成定期清理物品的习惯。家里空间大的时候想着可以随意摆放，等到空间越来越满的时候，想丢，但却不知道从何丢起。既然丢东西这么费神，那干脆就这样了。

5、那么，如何让自己真正行动起来？

下不了决心扔东西，整理自己的房间，是因为你并没有体验过清空的乐趣。如果你去朋友家，她把自己的居室打点得窗明几净，简单而精致，让你舒舒服服地在里面住上几天，你会不会感到舒适？如果你的家也变得这样精致，你是不是会觉得开心？如果你生活在一间能够让你心情平静，感受愉悦的环境当中，它会成为你最好的休息场所。每天回到家，都带着另外的别样的心情，这其实是极美的。试想一下：屋子里东西虽然不多，但全是你自己喜欢的东西，也能够满足你的提需求，同时还能给你带来某种审美的体验，让你感觉到赏心悦目，你会不喜欢这样的环境吗？

那，具体做法是什么呢？

首先，你要重新认识物品对你的意义。而重新认清物品的意义，在于重新定位“我”。在你对待物品的态度里，隐藏着你的心灵密码和情绪密码。你要弄清楚自己。你要训练对自己需求的敏感度，认识到每件物品对自己的价值，根据自己的需求，选择让你感觉自己最喜欢的物品。价格稍微高一点也没关系。

其次，从一个最小的点开始做起。先从堆满了杂物的小抽屉开始。你可以先想想它理想的模样是什么样？是经过了分门别类了，每件物品都有它的归属？

优先处理没有情感意义的东西，然后处理有情感意义的东西，因为后者需要更多时间和勇气。没有情感意义的东西很哈辨别，衡量标准就是实用价值。例如，你买了四把指甲刀，留下一把就够了。有些东西你犹豫不决，可以摆在最显眼的地方，放上一段时间，看看自己对这些东西的心理感受，你会越来越清楚它们在你心中的位置的。

挑选怦然心动的物品，少而精，只满足自己的基本需求。

同时，养成定期整理的习惯。根据季节变动来清理杂物。时刻关注那种舒服宜人的感觉。记住整齐环境给你带来的惊喜感，这有利于你重新获得简单生活的艺术。

本书的核心在于告诉我们，要摆脱对物的依赖，真正从个人需求出发，过上一种减法的生活方式。当你不再受限于生活物品，你就会对自己的欲望看得更加清晰，也就拥有了更多选择权，活得更丰富自由。