早睡早起是自律的第一步

昨天9月23日，秋分，离2020年还有100天。听广播时发现，好多人为此立flag。而我当时发现自己有很多事想做，可是并没有详细地一个目标，一个规划。

下午的时候，我无意中天看到一篇文章里说：晚上不睡觉的原因是什么？

非常要紧的事要处理？？

不处理地球就会爆炸？？？

有非常重要的人要见面？？

不见面你就吃不下饭睡不着觉？？？

有什么事情让你非在晚上10点以后完成？

除了孩子生病，其他都不是理由。

看到这里时，我对比下自己，我发现是的呀，为什么呢？我为什么熬夜？

其实我也说不出来。

忽然觉得自己日子过得太颓废了，每天无所事事，天天刷着手机，熬夜。身上的游泳圈也没有拿掉。身体越来越差。

忽然就在那一瞬间觉得自己需要改变。所以上班时间完成本职工作后，我好好地规划了下。

晚上跟女儿散步一个多小时，洗漱后10点准时上床睡觉。今天早上5点就起床了。做着早餐，收拾家里。感觉不紧不慢地，真是舒服。

100天早睡早起的计划实施，坚持，第一步。