不想运动又管不住嘴，你拿什么变瘦？

不知道大家最近有没有在追剧《他其实没有那么爱你》，感觉怎么样呢？小编已经被这个剧给深深的入坑了，追剧时一边羡慕四朵姐妹花的闺蜜之情，被幽默轻松的剧情氛围深深吸引，同时也被剧中女生们的身材给虐了一把。

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在这部剧里，健身房的场景在剧中有了很高的出现频率，各种各样的运动器械，花样健身课程，似乎都是她们身材保持的如此完美的原因，自律且优秀！

明天一定开始减肥！是很多人每餐都要喊一次的口号（算上甜品零食，次数只会多不会少）。真正开始少吃并且坚持下去的人，确实瘦了，天天这么想却从未开始的人，可能比没打算减肥的时候更胖。

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关于减肥，大家最大的共识是：“少吃、多动、迈开腿”。

完美身材的管理，是靠背后的自律一点点养出来的。坚持规律有效的运动＋合理均衡营养的饮食搭配。

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看着别人不瘦还在努力的减肥中，而你已经肚子上的肉肉弹来弹去了还在吃，炸鸡、碳酸、膨化食品、外卖、夜宵、撸串。

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不鼓励一定是以瘦为美，同样的有很多微微微胖女孩也十分的漂亮和有气质。

变美是每个女孩子都十分关注的话题之一，不管胖不胖都会有一颗想减肥的心，想变更瘦，但是要追求的还是健康美！