身体健康2

开始吃醋泡黑豆连续吃三斤。一斤吃了一个月。

今天在拍打运动中，向老师发问自己的觉察的问题。踮脚尖做不了几个，小腿后面和膝盖后面酸痛做不了。老师说是气血没有过来，可以坚持拍拍，把它拍开。听到老师的话心里安稳踏实了很多。医生的话就是有权威，有效果。

自己的血糖值也还是高一些。

颈椎的地方要坚持，从生活中注意。

以后生活中记录自己的关注点是健康问题了。我的水平真的原来如此。