自律才能自由（2）
2020-01-28 本文已影响0人
向着太阳的方向
今天是事实计划第二天反馈如下：
早起：
5:50自然醒
健康：
1.营养三餐，有利肠胃（吃了两餐晚上没吃）
2.坚持运动，恢复腰腿（每天三次运动 20-30m/次 小燕飞 五点支撑）（共2次）
学习：
1.专业知识 1.5h（完成）
2.阅读1h（完成）
3.读书笔记（完成）
4.线上课程学习并整理笔记（只听未做笔记）
5.兴趣爱好培养练习（烘培）
家庭
1.孩子学习计划单独列表（完成）
2.保持房间干净整洁，培养孩子养成好习惯（完成）
3.与先生勤沟通（未完成）
4.对生活要有仪式感（完成）
睡前故事，泡脚
不足之处：早上八点班之前效率很好，家人起床后有分心，下午的效率不高，晚上还行主要问题还是需要将任务细化，具体化，这样就可以更加有计划带着目的去做，加油！
