肠胃不好真的就不能喝茶了吗？

作家培根说过，如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到两个快乐，而如果你把忧愁向一个朋友倾诉，你将被分掉一半忧愁。

喜欢喝茶的人也是一个爱分享的人，大雄就是其中之一。

每当他遇到令他心动的茶，第一件事情就是告知我们，然后大家约个时间，然后我们就拖家带口似的带新茶友过去一同分享，一起从鼻腔、口腔再到胃部去感受这款茶。

每每气氛最高潮的时候，大熊兴致勃勃问大家，再泡一泡如何，角落总会有那么一个人说：“大雄老师，我肠胃不好，可以喝茶吗？”

老师往往这么回答：“你刚不是在喝了吗？”

哈哈哈哈，全场大笑。

不过，老师给她倒茶的时候，量减少了不少。

人都比较会爱自己，会根据自己缺什么而刻意去补什么，而且大部分你身边的人都会为你“出谋划策”，这不要吃，那不要喝，该怎么样怎么样，倒最后，自己好像什么都不敢吃什么不敢喝了。

这位提问的茶友，肯定也是这样的。明明已经喝了几杯下肚了，突然想起各种忠告，就退缩了。

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肠胃不好真的就不能喝茶了吗？

不一定。

首先要认清这个“肠胃不好”有多不好？

肠胃病的种类很多，包括：慢性肠炎、结肠炎、慢性胃炎（浅表性、糜烂性、萎缩性、反流性）、胃窦炎、胃溃疡、胃出血、胃穿孔、十二指肠溃疡等。而每一种都有初期、中期和晚期。

肠胃病的根本原因是人体保护性机制与损伤性机制失衡所致，认清自己的肠胃情况，经常出现胃酸胃痛胃胀消化不好等肠胃病表现的茶友，遵循医生的建议，肯定是建议你不要和刺激性的食物，包括咖啡、浓茶。

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有些习惯，无论肠胃好与不好，都不应该去实践。

1. 不空腹喝茶。

2. 不过度喝茶。

3. 不喝冷茶。

4. 不喝浓茶。

5. 饭后不要立刻喝茶。至少半个小时以后再喝茶。

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在遵循以上5个不喝的前提下，科学喝茶。

O妹的建议是，在遵循以上5个不喝的前提下，科学喝茶。这里说的是传统意义上的绿茶，白茶、黄茶、绿茶、青茶、红茶和黑茶。

1. 胃寒的人，建议喝全发酵茶和后发酵茶。

在六大茶类中，全发酵茶和后发酵茶主要是红茶和黑茶。值得一提的是，选择黑茶，因为工艺问题，要挑选年份比较久的。普洱茶属于黑茶，普洱茶分生茶和熟茶，熟茶的话新茶也是可以喝的。生茶需要一定年份，最好5年以上的生茶普茶。

2. 女性茶友，大多数建议喝红茶和熟普。

女性比较少锻炼，特别是办公室白领，少运动，容易产生便秘，肠胃好的女性，最适合喝绿茶了，因为绿茶的茶多酚含量高，抗氧化作用最好，常喝美美的。

但是大部分女性茶友的肠胃会差一些，O妹会建议喝红茶和熟普，因为这两个茶，比较温和，对肠胃起到一定的保护作用。

3. 男性茶友，大多数建议喝口味重一些的茶。

男性茶友随着年纪的增长，会伴随着一些习惯，抽烟、喝酒，导致味觉会越来越重口味， 温和的红茶和熟普根本就吸引不了他们。

这种情况，适合来一杯浓郁的绿茶，或者沏一壶重焙火的乌龙茶，例如大红袍或者岩茶，最好可以煮一壶10年的生茶普洱茶，这些茶的滋味最能刺激男性茶友了。

4. 肠胃不好的茶友喝茶，一定要备一些零食。

铁打的胃，也需要食物来伺候。茶喝多了，刺激肠胃加快消化，这个时候如果没有食物跟上，茶友就容易醉茶了，其实就是出现低血糖，肠胃不好的茶友，就会出现不适症状，例如胃痛胃胀等。

速速吃上一颗糖，来几块小蛋糕，或者尝几口点心，让胃部不再空了，它才好继续工作，否则会罢工了。

现在的大雄老师的分享茶会，前戏多了几句话，大家看着根据自己的肠胃情况选择喝多少量的茶，别管不住自己的嘴。

哈哈哈，O妹是喝最多的那个，谁叫喝茶好处那么多呢。