给昨天的自己一封回信(323)

今天穿着跑步鞋走了一万多步，脚也会不舒服。看来不是贵鞋买不起，是运动凉鞋更有性价比。

今天看到一句话，说最好的养生方法是出去走。这话很有道理，出去能接触阳光，呼吸新鲜空气，看美好的事物，调动全身细胞，对身心都有益处。这个周末有外出走走，好处除了以上几点，还有就是看手机的时间少了很多。如果不想窝在家里刷手机，那就穿上鞋子，出去走走吧。

有点放纵，又晚睡了，现在就准备睡觉去，晚安。