四月复盘

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1.读完维克多·弗兰克尔的《活出生命的意义》、帕特里夏·库尔的《沐浴之歌：从今天起，做个快乐的人》、威尔·鲍温《不抱怨的世界》、黑塞《悉达多》、《德米安：彷徨少年时》、燕七《你笑起来就是好天气》。

总体来说，本周书籍倾向于内在探索的感觉，在4.23日读书日到来之前在网上购买了四本纸质书，价格也很公道，读电子书和纸质书的感觉完全不一样，电子书虽然可以一键导出所有好句，但双手触碰纸页的感觉真的很美妙，伴着书香气，沉浸式读书。

在读《不抱怨的世界》一书时，我有被震撼到，因为大学时我偶然间加入了一个公益幸福社，他们曾举办了一个21天不抱怨挑战，我抱着想改变自己的心态，就去参加了，我得到了一个紫色手环， 上面写着“A Complaint Free World”——不抱怨的世界，只要我每次抱怨，我就要把手环换到另一个手中，那时只要坚持21天就行，无论你每天需要换多少次手环，每天只需要上传一张戴手环的照片就行。

这21天中，我每天也被安排了不同的任务，比如学会感恩、给自己写信，当时我过于关注任务本身，为了完成任务而完成，而不是发自内心去帮助一个人。

直到读到了这本书，我才知道紫手环的来历，原来全球有这么多人参与了这个挑战，胜利的标准是必须要连续21天做到不抱怨，只要有一天抱怨了，一切就要重新开始。我知道了不抱怨的力量是多么强大。

这是我第一次读黑塞的书。黑塞的《悉达多》被很多人推荐过，我终于选择了下单，读这本书时，我看到了悉达多个人觉醒的故事，他也曾像我们普通人一样在尘世中迷失自己。

我在读《德米安：彷徨少年时》时，看到了文中辛克莱找寻自我的历程，他这一生中遇见了几个对他产生重大影响的人，而德米安是对他影响最大的一个人，德米安让他过上了一个不被人欺负的正常生活。

2.坚持听书，每天打卡，终于抢到了会员优惠名额，坚持成长。

3.报名Excel100天，每天学习一点小技巧，总归是好事。

4.学习健康管理师的直播课程，健康是一辈子的事，在这件事上投资自己还是值得的。

[输出]

1.每天输出1000字，完成书里两章内容的撰写——迷茫、梦想，共计20篇，每个主题写十篇，总结了自己一路的成长收获，希望能帮助到更多同龄人。

2.完成大论文初步撰写工作，成功提交。

3.坚持在多个平台打卡，记录自己的成长。

[健康]

1.每天坚持运动半小时以上，运动还是要选择适合自己的，不必跟风去做刘畊宏女孩，按自己的节奏去练就好。

2.坚持吃早饭、晚饭，每天喝三杯水。

3.早上坚持正念冥想，但是很容易呗再次催眠入睡。

五月继续努力！