我想从新开始爱自己

我想从新开始爱自己

昨晚暴食，再一次。

心里万千念想此起彼伏，升起找人倾诉自己痛苦的想法，头脑马上闪现这是自己的功课，我得自己面对。

回到家，眼泪依旧止不住，干脆让自己痛快地放声大哭。

哭着哭着我清晰地看见了整个事情。

是自己不断地把注意力投射到食物上，让自己有机会去贪食，是自己允许了它的发生。这个注意力不仅仅是不断去想象精炼碳水的颜色、味道和入口清脆的声音，还是人为地在食物附近走来走去，更加是当食物在头脑里闪现意识层面不断打压制止的时刻。

推着推车一遍一遍地巡视食物，挑拣哪些自己有可能可以吃，试图侥幸，事实上只要摆在货架上的食品与我身体而言都不能吃，这是人为地在物理距离上投射。

当脑子里蹦出食物的念头，我试图通过各种语言来打击、制止。“这个对肠胃不好，我有甲减，肠漏。。。”这是在心里意识层面投射负能量。

最关键一点让自己陷入无意识状态中，被遍布周围的食物味道、颜色给吸引住，聚焦了注意力在食物上。

我看到是我自己允许自己的焦点投射于此。这里和暴食的食物没有任何关系，它们待在自己的位置上，并没有来招惹我。也不是“我”的错，当此刻我不曾暴食，安安静静地写下这些文字，我没有任何问题。

我意识到这是内在借由食物和身体来告诉我，我对自己真正的爱实在不够，匮乏到要向外抓取食物来填充。

这是我无限循环的功课，此前我一直在术的层面不断寻找方法来破解，并且试图找到它频繁爆发的原因。

再一次带着狰狞的面目出现在我面前，醒悟过来回到原点，一切都是因为爱。

每个人爱自己的方式各不相同，我曾经试图像其他人一样给自己添置化妆品、买衣服、囤课、减重，然我并没有因此更爱自己。

偶尔用心地给自己做一顿美味的饭食让我沉醉良久。

以前带着别人的标准套用在自己身上越走越远。我想重新真正地来爱自己，全心全意地做好每一餐，把对自己的爱倾注在食物的烹饪中。带着觉知去挑选食材，清洗，蒸煮。

报名21天烹饪是爱自己的开始，在此承诺，每一顿都不将就，并且把自己烹饪的成果上传至打卡群。