054：总感觉学不进去，是怎么回事？｜保持清醒

有些小伙伴学习的时候，总感觉自己学不进去，觉得自己费尽心思、极为努力，不断地逼迫自己，给自己挖掘和采用什么新奇独特的方式，都感觉自己没有心思学，更没有办法专注，就开始怀疑自己是不是真的有问题，是不是天生比别人笨，比他人差劲，然后就开始怨恨自己，觉得自己怎么会是这个样子。

但其实，除去小部分小伙伴真的存在一定生理上的障碍问题，其他大多数小伙伴的问题，基本都与学习能力无关，而只是因为关注点从来都没有放在学习这件事之上，所以一直难以学进去而已。

这具体是怎么回事？这有着以下几种原因：

一、对当前学习的内容根本就不感兴趣，但因为种种原因，还是不得不逼着自己去学习。

这类小伙伴，因为有着各种各样的原因，无法让自己在不想学习和关注当前内容时，去做自己想做的事情，所以总会逼着自己，时刻保持在一个学习的状态，要求自己一定要关注学习、努力学习。

但是，因为这些小伙伴当前的兴趣，根本就不是自己眼前的学习内容，所以每学一次，就觉得自己没有办法去做自己想做的事，由此产生极大的愤怒或怨恨。

可又因为他们无法向他人表达自己，无法向他人讲述自己的真实想法，也不知道应该如何处理这些厌倦、烦躁的心情，由此就只能认为，是“学习”这件事本身、或是当前所学习的内容本身出了问题，是它们让自己产生这样的心理。

于此，每每想到学习或者是某个特定学科的内容，就会不由自主地烦躁，但因为他们没有了解过自己的内在的问题，所以就会认为是学习这件事本身给自己带来的感受。

然后，就开始对学习或者是科目内容本身有着诸多怨言，而不是会去了解学习的内容本身。

二、对当前学习的内容感兴趣，也真的想学，但因为自己头脑杂念太多，难以专注，所以就算是想学，也没有太多的时间和精力真的放在学习之上，由此也变成了“学不了”和“学不进去”。

这些杂念具体是什么？依据多数人的情况，基本可以分为以下几种：

1、在学习这件事之上，对自己很不自信，总在怀疑自己的能力，觉得自己有可能学不会，从而在学习期间，总担心自己有可能学不成、或是出现很大的问题，从而怨恨自己。于此，就没法百分百投入，去进行学习。

有着这种问题的小伙伴，他们要么过往有过失败的经历，没有真正地走出来，要么是曾经都未曾开始，就已经因为自己的父母、老师、长辈，或是一些旁人给出的、有可能给予自己的嘲笑、讽刺的话语，然后认定自己是笨的、没有能力的、没有办法成功的。

所以很多时候，在面对着自己真正想做的事，总是害怕自己没有做到让自己满意，或是让他人对自己做出了的成果闭嘴，从而没有办法提起勇气去尝试。

就怕尝试了，真的应验了他们对自己的评价，或是自己对自我的猜想，然后又只能面临着一场深深的厌弃和自责。

2、对学习后的成果过于期待，总觉得自己学习完了之后，有可能达到自己一直期望得到的结果，结果反而对有可能出现的不那么如意的结果过于恐惧和担忧，从而不敢去面对学习后的结果本身，然后一直拖着。

有着这种情况的小伙伴，不一定真的曾经经历过什么问题或是心理创伤，而只是因为太过期待，太过渴望通过学习去得到什么样的成就，从而对有可能出现的结局产生怀疑。

他们会开始对自己的能力没有信心，感觉自己没有勇气去面对有可能失败、或是表现得不尽如自己意的事情，然后就一直在思考斟酌，如何才能避免这些失败的情况出现，结果就一直在做学习前的准备，也一直没有进入到开始学习的状态了。

3、害怕无法跟上或超越他人，害怕无法得到自己想要的。

这种类型的小伙伴，因为从小到大被长辈或周遭的成长环境影响，很多时候都会觉得，自己所得到的一切都是与竞争捆绑在一起的。

也就是，如果自己不是超过了他人、赢过了他人，自己根本不可能得到自己想要的东西，甚至会产生极大的“生存危机”。

所以他们在学习期间总是特别焦虑，总是担心他人会超越自己，总想着如何打败他人。

于此，就没有办法聚焦在学习这件事之上，进行纯粹的知识了解和自我提升了。

4、害怕无法让父母或其他自己在意的人满意，害怕他人不喜欢自己、厌弃自己。

这一种类型的小伙伴，他们不会觉得自己学习不成功之后，没有办法得到一定的成绩是一个很大的问题，但是他们会很在意周围的人对自己的成绩的评价，就觉得，自己如果表现得不优秀，就不会有人搭理自己，不会有人爱自己。

所以，他们就会希望自己能够不断地努力，以期望不断达到自己要求的同时，还能让他人为自己感觉到自豪，感觉自己对他们来说是一个有用的存在，他人也不会随意地离开自己。

他们会特别害怕自己得到一些不能让他人对自己满意的成绩，总担心他人会随时责怪自己、厌弃自己，以此又只能躲在角落里伤心。所以在学习过程中，就往往太过看重成绩，而忽视了学习本身，从而也没有办法专注地学习，以提升自己的真实水平。

由此，因为以上种种、以及更多更复杂和私人的原因存在，很多小伙伴就会开始觉得自己难以处理这些问题，甚至不知道应该怎么解决，于此，就产生了“干脆不处理”、“直接逃跑”的念头，以希望自己可以得到短暂解决。

但问题是，因为学习这件事要么是他人要求自己做、而他们认为自己无法推脱的，要么是自己认为自己应该做、但又没有办法做的，所以他们就只能选用一些“其实不是我不想做，而是我不能做，没有能力做”的理由来逃脱了。

于此，就产生了“我没有能力”、“我就是不行”、“我有病”、“我有拖延症”等一系列借口和理由，来向自己或他人证明“我其实真的想学，可我有心无力”，好让他人或自我能够放过自己，让自己不用学习。

可也就是这样一遍又一遍地重复解释，他们开始忘记了自己当初为什么说这样的话语，然后就真的开始认定“我就是没有能力学习”，而不是“我不想学习”。

所以，当他们最后，真的发现了一个自己感兴趣的领域，自己发自内心地想要学习时，他们也会发自内心地认定自己就是不行、自己就是学不会、自己就是没有这个能力，然后一边学习一边嫌弃自己，结果学了一点点，就开始产生极大的自我厌弃情绪，最后不得不放弃学习，好让自己不要面临这样的内在折磨。

但其实，学习本身是我们了解自己、了解社会、了解生活最基本的一项技能，是我们天生自带的能力，是我们能够活到今天，甚至能将自己的生活创造成今天这个样子、甚至还能不断创新的重要原因，而不是谁出生于什么环境，才拥有的基因特权。

而所谓的成功与失败，其实都只是一个阶段性的结果，它是无法代表你是否可以永远拥有或永久倒霉。

这是没有关系的。

所以，如果你也是想学习时无法学进去，也开始因为内在的问题，怀疑自己是不是有什么毛病的话，那我劝你，先学会放下自己的心理杂念，把学习还原到中性状态本身。

你会发现，学习本身也不是一个可怕的问题，而你也根本没有学习能力等根本阻碍，而只是你过往看待学习时，关注的只是你的内在问题，所以才误以为你自己就是不行，结果开始自我证明，“自己真的不行”。