如何爱自己

朋友的问题问倒了我，如何爱自己？是明天允许自己睡个懒觉，是不勉强自己去做不喜欢做的事情，还是对自己更严格一点，努力一点，变得越来越好，可是变多好才算是好呢？可是优秀又不是被爱的前提啊，所以我要如何爱自己？