觉察50

今天给同学补完课后，极度需要放松，感觉来自身心的疲劳。可能是他们约好的去昌山未成行，听了一阵书，又给雷雷打个电话，说是寝室里看点书，做作业。课程说是不太懂，室友也不会很多交流，提议MOOK，他说的我不太明白，随之就不耐烦了。。。

下午去石牛吃豆腐还是很好的。山里清净，空气好，随意的聊聊天。

晚上听音频 关于恐惧，莫名地心里慌慌地难受，想要逃离，深呼吸好了点。

我的不安，来自莫名的对儿子的不放心，觉得跟他总是有隔膜，很难心与心的交流。