减肥也是一件蛮辛苦的事

只要是妹子，个个都觉得自己胖，要减肥，我也不例外，总是觉得这胖了，那不够瘦，于是乎，也喊着嚷着要减肥。

不过我的确是有点微胖，脸挺圆的，小腿粗壮，更主要是腰腹部的肉松垮，如果穿收腰的衣服，肉肉就像游泳圈一样，所以买衣服都要买大码的。

我要瘦我要瘦我要瘦，重要的事情要说三遍。

在减肥期间，我尝试了很多的减肥方法，跑步，跳绳，吃苹果和牛奶减肥，不吃淀粉，不吃早餐，可是常常不到中午肚子就饿的咕咕叫，坚持到午饭时间已经饿的不行了，这方法坚持不到一个星期，果断放弃。

节食，我是能不吃就不吃，能少吃就绝不多吃，每次吃饭都不敢吃完，都是吃一半倒一半，这个方法坚持了很长时间，瘦是瘦了点，可是长期这样下去，只要多吃点，就会容易反弹，导致我现在吃东西都不敢肆无忌惮的吃，这感觉太痛苦了，而且大姨妈变得不准时了，不是提前就是延迟，因为打乱了身体内部，导致月经周期紊乱。

在网上看到断食减肥法，于是尝试断食减肥，都说21天是养成一个习惯的最好时间，于是以21天为期，第一个星期每天大量喝水，饿了就吃水煮青菜，坚持一个星期后的确是有收效，身体在慢慢适应，第二个星期慢慢开始吃流食，刚开始不能吃多，只能一小碗一小碗的吃，让胃慢慢适应消磨食物，直到第三个星期慢慢适应可以吃米饭，整个断食减肥法才结束。这种减肥方法坚持下去的确能瘦，但是很辛苦，前期要忍住不吃。

后来逛书店时无意中看到一本关于茶饮的书籍，看到有关于自制减肥茶，我眼睛一亮，还有减肥茶这种东西，我干嘛还要辛辛苦苦苦逼的减肥，而且超市都有花茶和茶叶卖，很方便，一直到现在，都是坚持喝茶。运动方面的话，跑步在天气冷的时候又偷懒了，断断续续的跑，跳绳是一直在坚持，因为方便，去哪都可以跳。

真的很羡慕怎么吃都吃不胖的人，因为不用担心会长胖要减肥，而自己要时时刻刻提醒自己不能多吃，吃东西的时候还要算计着卡路里，吃多一口都要想着待会要怎么消耗卡路里。

在自己置身于减肥这事中，发现减肥成功的人真的很牛逼，因为她们都对自己够狠，通过虐身体的方式达到瘦身目的，可是在尝试过这么多的方法后，现在觉得还是身体健康最重要，网上的减肥方法也并不科学，单一的饮食会使身体摄取的营养不足，导致身体出现问题。

现在经过这番折腾，尝试过减肥失败，才会吸取教训，也才认识到关于健康的更多知识，即使减肥成功了，但身体却出现更多问题也是得不偿失。