好书推荐

推荐一本好书：《跑步的圣经》。书中讲述了他的运动经验及其所取得的成就。

啥样的理论让人值得相信？

提出理论者就是这个行业的佼佼者。

作者本身就是医生，而且爱好长跑。不止一次拿过马拉松长跑冠军，他的观点比较可信，有说服力。

作为一个医生，他认为运动时，一旦感觉到不舒服，马上停止。

愿大家找到适合自己的运动方式。