知道与做到的鸿沟

我很爱我的宝贝儿子，可最近却被一件事给困扰。

有一次，我在洗衣服，宝贝一个人在房间玩，过了一会儿，宝贝哭了起来。我听到了，然后说，宝贝等一下，妈妈马上就来。然后我继续洗了一会衣服，才去安抚宝贝。当时的我，好想把衣服洗完。有一次，那是我在刷牙洗漱，宝贝也是在哭，我没有立刻放下手里的事去安抚他，还是想把手里的事做完。这样的事发生了一次又一次。

我知道，当宝贝有需求的时候，我应该及时的回应他，让他知道妈妈一直都在，让他有满足感、安全感。

每一次事后，我都意识到没有及时回应他安抚他，然后自责。孩爸说，这是因为我小时候也被这样对待过。我童年所遭遇的，现在又复制到我的孩子身上，原生家庭的影响会一代又一代的传递。

知道了，可是该怎么破解呢？