历练强大的内心

大家好，我是文飛，今天是2021年12月6日，是我挑战成长的第671天，今天我想分享的是历练强大的内心。

邓亚萍是我最喜欢的乒乓球运动员，每次看她打球都特别过瘾，眼神坚毅，球速很快，跑动也快，扣球特别猛，每一次都坚信是一定赢。

听她写的书《心力》，才知道她曾经被省队劝退，为了拿回资格，60斤的她竟然每天带着30斤的沙袋打球，正因为吃够了训练的苦，在比赛的时候，脱下沙袋，身轻如燕！

在省队有很多优秀的队员，他们的球技都可以媲美国家队队员，可是为什么我们都不知道他们的名字呢？优秀的人与顶尖的人之间的区别，往往不是技术的高下，而是意志力、心力的较量。

邓亚萍每天睡觉前都会复盘，把一天的训练，尤其是比赛的过程，像过电影一样过一遍。着重地去过关键的那几个点，比如这几个球打好了，最后怎么样了，比如关键几个球没打好，导致怎么了。这个是非常好的习惯，复盘让自信的能量越来越高，永远用积极的心态去对待不利的情况。

邓亚萍也把这份心力运用在求学上，从清华一直到剑桥，虽然在从事体育竞技项目的过程中，学业是弱项，但是她把这份强大的意志力用在学习上，不断自我激励，实现了学业上的一个个目标。

没有谁天生就是胜者，只有敢想敢要敢拼，才能真正练出强大的心脏，并成就梦想。把大梦想化作每一个小目标，在每个细节上历练，普通人一样可以成为想要的样子。

就像财富流沙盘，通过推演获得觉察，在复盘中得到启发，把智慧带到现实中，实现梦想只是时间早晚。

每一次失败，问问自己心态有什么变化；每一次成功，问问自己作对了什么？心知道答案。

谢谢你陪我到这里。