你会爱自己吗？

      见过太多这样的人，看到你在朋友圈发的旅行照片，他私信我:“真羡慕你呀！可以做自己想做的事！”

      我惊奇道:“为何不可？”

      他语塞:“哎，走不开！出去也是麻烦的！”

      我俩年龄相仿，都是工薪阶层，都育有一女。我纳闷地自问:“为何走不开，跟家里协调下，带着爱人和孩子，到想去的地方，安静的待几天，有什么麻烦的？”

      平日里，他总是一副深沉忧郁的样子，哀怨遇到的一切，不到40岁的样子，却活的像80岁。

      看来，他是走不出自己画的框。

      这让我想起迪帕克.杜德曼德博士说过的话:

      最坏的事情是人一生都不了解自己，因此一生就白白浪费了，不管多么富有，多么成功都没用。

      不依赖他人的评价来行动。不去取悦他人，而是取悦自己。

      生活中这样的人有很多，自己曾经又何尝不是这样。有时根本不知道自己需要什么，活的如同行尸走肉，没有理想，没有激情。美名其曰，太忙！其实，这是不爱自己的表现！

      爱自己，关照内心，学会取悦自己。这些前提是了解自己，认清自己，从自我接纳开始，与自己内心时常对话，不茫然，不屈就，做好每一次的对话记录，看看自知有多少！

      沟通训练专家周梵在她的《当你开始爱自己全世界都会来爱你》书中提示到，帮你改掉坏习惯的接纳练习:

你会爱自己吗？

      这是极好的一个练习。每天留有一刻时间，与自己的内心安静的对话，关注自己的内在需要。

      孔子说:“从心所欲不逾距。”爱自己，从不自我批判开始，放下愧疚模式，一起提升能量吧！

      从今天今时今刻开始，爱起自己来！