自律性为何越来越差

星空——图片来自网络

成年人的世界，压力很大，会出现拖延和各种焦虑。

当问题出现时，就只会不断地自责。

而自责会消耗我们大量的精力，到最后问题没有解决。

但是自己觉得画了很多精力（其实都花在自责上了），却没有效果。

进而对自己产生怀疑，容易自我否定。

最后自尊水平开车下降，对自己的要求也越来越低。

最终自律性变的很差，甚至失去自律性。

培养或重拾自己的自律性，有时候不一定要逼迫自己循规蹈矩。

虽然订了许多计划，但是很少去实施。

有时候就坚持了几天，就坚持不下去了。

甚至有些坚持了几个月或半年，已经远远超过“养成习惯”的时间了。

但是还是会中断，没有达到想要的效果。

其实自己是很有毅力和自律性的，只不过被自责消耗了太多的精力。

许多事情就不要停留在自责了，而是应该踏出一步，进入到实施这一环节，直接付出行动。

因为自责不会给你带来任何好处，反而会消磨你的斗志和精力。