亚瑟阿伦的三十六个问题

美国心理学家亚瑟·阿伦博士在1997年做过一项研究，请参与者互相询问一些问题，来测试彼此关系的增进程度。

亚瑟·阿伦设计出来问题，具有持续性、不断深入性、双向性以及自我人格剖析的特点。实验证明，具有这些特点的问题提问方式，确实让参与者们明显感觉互相之间的亲密关系增强了。

1、如果你能在全世界任选一个人和你共进晚餐，你会选谁？

2、你想出名吗？你希望以什么样的方式成名？

3、打电话前，你会预演你即将要说的话吗？为什么？

4、对你来说，“完美”的一天是什么样的？

5、上一次一个人唱歌是什么时候？和别人一起是什么时候？

6、如果你能够活到90岁，并能在你生命的最后60年保留一个30岁的人所拥有的精神或身体，你会选择哪个？

7、你内心能预感自己何时会离世吗？

8、说出3个你和对方在外表上的共同特征。

9、生命中什么事情让你感激不尽？

10、如果你可以改变自己的成长轨迹，你希望改成什么样子？

11、用4分钟尽可能详细地告诉对方你的生活故事。

12、如果明天醒来你可以获得一个品质或一种能力，你希望是什么？

13、如果有颗水晶球能向你揭示关于你自己、你的生活、你的未来，或是其他任何事情的真相，你想知道些什么？

14、你有没有一直梦想要做的事情？为什么没有做呢?

15、你人生中最大的成就是什么？

16、一段友谊中，你最重视的是什么？

17、珍贵中最珍贵的事情是什么？

18、记忆中最可怕的事情是什么？

19、如果你知道一年后你会突然离世，你会改变现在的生活方式吗？为什么？

20、朋友对你来说意味着什么？

21、恋爱和感情在你的生活中扮演着什么样的角色？

22、逐个列出对方好的一面，共列举5个。

23、你的家庭成员彼此亲密吗？氛围温馨吗？你觉得你的童年比大部分人都开心吗？

24、你和母亲的关系如何？

25、用“我们”组3个基于现有场景的句子，比如，我们在这个房间都感觉……

26、把这个句子补充完整：“我希望有个人能跟我分享……”

27、如果你想和对方成为亲密的朋友，请列举出对他/她来说最重要的事情。

28、告诉对方你喜欢他/她的地方，这一次你要非常诚恳，说一些你平常不会跟刚认识的人说的话。

29、和对方分享人生中最尴尬的时刻。

30、上一次你在他人面前哭是什么时候？是莫名地哭吗？

31、告诉对方你已经喜欢他/她很久了。

32、有没有什么事情是你认为非常严肃，不能开玩笑的？

33、假如你今晚会离世，并且没有机会跟任何人交流，你最后悔没有对谁吐露心声？为什么到现在还没有对这个人说出想说的话？

34、你的房子着火了，所有的财产都在里面。救出了亲人和宠物之后，如果你还有时间最后努力一次，并且安全地挽救任何一件物品，你会选择什么？为什么？

35、如果有家庭成员去世，你认为谁的离开最让你恐慌？为什么？

36、说一个个人问题并询问对方的处理意见，让对方向你反馈，你对这个问题所表现出的态度。

最后互相凝视4分钟。