一边痛恨一边注入

对很多人来说，拒绝刷手机视频的诱惑，可能比拒绝那万人痛恨的瘾君更困难！得有更强大的吸引力，毅力，去做更有意义的事情，更重要的事情，比如好好睡觉！

好多天不去点小视频了，昨晚无意间划拉了一下，大数据就无限制推流，真可恨，浪费了不少睡觉时间。

不过发现一个新的视频制作形式，类似于超短篇的故事，精彩剧情写在封面上，截断后内容发布在评论区头条，算是一个收获吧！

接下来是动手实践，拆解故事，提炼骨架，这是个漫长的过程，正因为漫长，所以要加快速度，一天浑浑浑噩噩的时间很快就过去了。

一个人不可能同时去追两个兔子，得有所取舍，轻重缓急，时间要分配恰当，虽然说是慢生活的节奏，但是，慢并不意味着可以浪费时间，每天只有24个小时，容不得你浪费。

秋天的风，给人舒适感，运动的时候出汗少了很多，一天不少于两个小时的户外活动，可以增强人的体质。在这两个小时当中，除了慢跑，就是练习太极，今年主要学习42式太极拳，还有42式太极剑，还要每天站桩走太极步，以及其他基本功及专项动作的刻意练习，间也根本不够用，只不过是每天精进一点点。

早上除了锻炼，还有采买的任务，不是每天都要买，但是得计划和需要，各种生活日用品，柴米油盐啥的，都是我的工作职责。中午回来就是要烧饭吃饭，还要睡午觉，中午十一点到十三点，是午时，心经当值，午时一阴生，涉及到心脏病，有很多的问题，所有一定要睡午觉，哪怕时间短，闭上眼睛就是养神，一般子时和午时都不易做人生的重大决定，因为这个时间段阴阳交替能量不足。现在有时间有条件了，就尽量做到保证一个午觉休息，最长不超过1小时。

下午事情也很多，随机安排的不算，固定的内容是读几页书，练练琴，写写文字，或者做家务整理卫生，烧晚饭，有时候也去直播间听听课，追个剧，时间真的不够用啊！还是得精简！