2022-07-01

七月的第一天，对自己够狠的哈。

早晨四点半起床，开始学习。

七点半出去跑步，六公里用时一小时。

第一次基本上用凉水洗了澡，还好。只要不在脸上直接淋水，能够呼吸上气，就还不错。

将酒精擦在身体的创口上消毒，就像是用刀刮着一般疼痛，痛得我都快要跳起来了，但我还是忍住了。

一改多年来的午觉习惯，静坐了50分钟，脖子酸痛，腿脚麻木疼痛，念头一个接一个，此起彼伏，但我及时打断，都没有进行太久太深入。

就这么一次的尝试，目前没有体会到有什么好处，那困乏瞌睡的状态似乎是没有了呢。

明天接着再坐。连续十天，可能会有些收获吧！

下午三点，我和老公收拾东西，批发了两箱水果，又去了大通。

这次是为入库的事情。之前说好了，女儿也要去的，不承想，午饭时她就变卦了。

录库时下起了雨，雨中赶回家已是晚上十点了。