肩胛下肌

生活中许多人在活动肩部时，肩胛部都会有弹响，且习以为常。

知道吗，引起肩胛弹响的原因是肩胛下肌，这是引起肩痛最关键的因素之一，往往被医师们误诊为滑囊炎、关节炎、肱二头肌肌腱炎、肩袖损伤等疾病的元凶。

下面我们认识一下肩胛下肌。

肩胛下肌位于肩胛骨和肋骨之间，类似馍夹肉的情形。

它的一端附着于肱骨头，和手臂活动有关。肩胛下肌功能是稳定肩关节、维持肱骨头在肩关节的位置。

肩胛下肌可以向下牵拉肱骨头，以协助肩外展（上举）运动。

在肩关节外展（手臂上举）障碍时，由于冈上肌收缩和肩关节囊挛缩，可以使肱骨头上移，肩胛下肌失去张力，失去对肱骨头向下牵拉的作用，而导致外展障碍。

肩胛下肌可以引起肩部深处的严重痛疼，并可以沿上臂背侧传递到手腕背侧。

肩胛下肌是《解剖列车》螺旋线的点，和菱形肌、前锯肌的肌筋膜相延续。

它很有力量，如果出现肌筋膜激痛点，肩胛下肌肌力下降，可以使冈上肌失去对手而提拉肱骨头与肩峰撞击。

当我们活动肩部时出现弹响时，说明肩胛下肌和冈上肌都有肌筋膜激痛点。