要想往前走，就要克服自己的恐惧。

人一直待在舒适圈里面，不可能获得真正的成长。

要想获得真正意义上的成长与蜕变，那么就要勇敢去做自己之前害怕的事情，去挑战看似不可能的事情，最后你才会发现其实也那样，并没有什么难的。

比如我自己，宝宝最近哭闹的厉害，想怕带他出门，怕他在车上哭的厉害，今天要带他去游泳了，心里感觉很害怕，但是也必须得去，害怕的事情越要去做迎难而上，那终究会跨过这一关。

希望总有一天帮我提起做过的事情，我可以对自己竖一个大拇指，然后说:

亲爱的自己，你真棒，你完成了挑战自我这一课题，你真的值得我为你骄傲。