2024我的脑瓜壮

(百日计划/未完成)

95/100我的脑瓜壮

如何在大脑中不把生存或工作当成最重要的事？

88/100我的脑瓜壮

如何强化自己的内核？

87/100我的脑瓜壮

对于孩子越来越没有耐心，如何改进？

81/100我的脑瓜壮

如何让专注力持续更长时间？

75/100我的脑瓜壮

业力驱动和愿力驱动是恐惧和爱驱动的区别吗？

73/100我的脑瓜壮

开始、结束、峰值、低谷，是否将峰值的时长尽量延长？

72/100我的脑瓜壮

怎样用原文理解原文？

67/100我的脑瓜壮

自己能如何给自己正反馈？

66/100我的脑瓜壮

现在正看隐喻类的书籍，我好奇如何更快找到可以隐喻的物品？

65/100我的脑瓜壮

好奇、意义、感觉，我如何随时随地、持之以恒？

64/100我的脑瓜壮

我参加百日快乐思考的意义是什么？

63/100我的脑瓜壮

让自己更有动力是否只能靠目标驱动？

61/10我的脑瓜壮

不刷手机，我能有什么奖励？

60/100我的脑瓜壮

可以靠觉察来增强节奏感意识吗？

48/100我的脑瓜壮

听到看到妹妹一点点不顺心就哇哇叫时，我感到烦躁，我为什么会烦躁不安？

47/100我的脑瓜壮

当我觉察情绪时，如何更快对其产生好奇？

45/100我的脑瓜壮

我对同事感觉不好，该如何主动创造出美好体验？

44/100我的脑瓜壮

感觉好和体验好算相同标准吗？

40/100我的脑瓜壮

我如何更好的“正念”结合“好奇”？

38/100我的脑瓜壮

当我意识到自己没有动力时，我可以有什么微小的行动吗？

37/100我的脑瓜壮

主动专注，是我的大脑要一直自我提醒吗？

36/100我的脑瓜壮

是否先明确目标才能更？

35/100我的脑瓜壮

我在乎的是啥？我能赋予工作啥意义？

34/100我的脑瓜壮

在工作这件事上找不到好玩的因，怎么办？

33/100我的脑瓜壮

在做一件事的时候，我觉得谁是我的老师？

32/100我的脑瓜壮

为什么这件事我会不想搁置或放弃？

31/100我的脑瓜壮

我做事的意愿度为何这么低？

30/100我的脑瓜壮

我这么排斥dangwu的因果模式是什么？

28/100我的脑瓜壮

我如何摆脱先入为主的想法？

27/100我的脑瓜壮

我如何做到积极应对？

26/100我的脑瓜壮

我如何增强自身精力？

25/100我的脑瓜壮

经常无意识内耗，除了增强觉察，还有其他办法吗？

24/100我的脑瓜壮

阻碍我主动专注的原因有哪些？

23/100我的脑瓜壮

我如何保持自己的好奇心？

22/100我的脑瓜壮

我如何不对孩子的言行进行预设？

18/100我的脑瓜壮

我会觉察，会转念，但是很少对比前后的念头差异，如何有意识的进行比较？

17/100我的脑瓜壮

我是低要求高回应型，需要如何转变？

15/100我的脑瓜壮

我是否与孩子共同建立明确的规则，从而避免对孩子的“控制”？

13/100我的脑瓜壮

我如何转念来管理“预期”？

12/100我的脑瓜壮

当出现失望、沮丧的情绪时，如何管理“预期”？

11/100我的脑瓜壮

我的期待很多很分散，我的目标如何更聚焦？

10/100我的脑瓜壮

我如何调整自身期待，可以同时接受是或否的结果？

8/100

我如何调整解决方案来满足我的需求？

7/100

我的需求和解决方案冲突时，该怎么办？

6/100

我需要一个怎样的解决方案（简单的、便宜的）？

5/100

我解决不了烦恼的原因是什么？

4/100

如何快乐思考？我感受到的更多是烦恼。

2/100

我如何先做好眼前的工作？

1/100

我如何不排斥这个人、这个工作？