工作+学习+生活高度平衡🌻晨间日记day119

2019-02-25  本文已影响0人  水蓝儿的能量站

* 年度目标1:臀围圆润饱满,腰臀比例:0.74

* 年度目标2:小部分存款:5万(除了投资与支出外)

* 年度目标3:个人旅行:与闺蜜泰国之旅  全家三亚旅行

起床:5:07

就寝:22:50

天气:晴

心情:非常好

A、有理想才不会变咸鱼

* 本月整体目标及关键指标

蜕变第4个月,让瑜伽健身真正成为生活中的习惯!

* 本月日程

* 月任务清单

[]任务清单1:启动4位私教会员,平均每周3节课约起来

[]任务清单2:每周一期小班课

[]任务清单3:解决简书与印象笔记问题

[]任务清单4:

[]任务清单5:

B、先吃掉那只青蛙

最重要的三件事

1、多巴安运动

2、备课3节

3授课3节

蝌蚪

1、落实下一周小班课

2、

3、

C、

D,复盘:6岁以前照顾的人,会形成性格!

父母的情感与性对孩子的影响很大

E、人脉|社群|家庭:馆主联机

F、工作|学习|创意

G、健康与饮食:

早餐:三明治+杂粮粥

中餐:蔬菜+黑米饭

晚餐:蛋白粉+吐司2片

H、坚持比天赋更重要

听书 ✅

锻炼✅

冥想✅

泡脚✅

工作+学习+生活高度平衡🌻晨间日记day119
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