减肥/护肤/美容必备的六款瘦身排毒汤🍯最适合女生喝了~

🍯好消息好消息，那些不爱喝水的小仙女们，看过来，这里有你想要的汤水。

🍯我也是平时不爱喝水的，所以我麻麻就给我煮了很多汤水喝，真的，不仅好喝，而且还对皮肤有很好的帮助。

🍯所以，今天就分享给小仙女们，减肥、排毒、补水、护肤等必备的！一起来看看吧！

1、赤豆汤

山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克。

先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后，滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。

此排毒养颜羹块字味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。

2、银耳羹

银耳15克，枸杞子25克。

将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水对服。

此排毒养颜羹有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

3、燕窝汤

红糖适量，燕窝一盏，蜜枣适量。

红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。

此排毒养颜羹有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。

4、木瓜羹

新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。

将木瓜切细，加水适量，与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶对入煮沸，即可服用。

此排毒养颜羹有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。

5、姜枣茶

生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。

将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10~15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。

此排毒养颜羹长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。

6、山药雪梨羹

雪梨2个，山药适量，蜂蜜30克。

雪梨洗净切块，准备几个炖盅，分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水，将炖盅放入蒸锅中，隔水炖半个小时即可。

排毒养颜功效：蜂蜜味甘、性平，自古就是排毒养颜的佳品。蜂蜜含有多种人体所需的氨基酸和维生素，常吃有助于排出毒素和通便，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。

上面就是食谱介绍，对于瘦身、美容、排毒都有很好的帮助。

但是，我对于这些汤的熬煮方法很烦躁，可能是我太懒了吧！所以，我要选择了，更加方便的方法。那就是每天早餐喝一杯❤百颐年葛根木瓜魔芋粉❤。

这是一款代餐粉来着，很有营养，对于瘦身减肥，收腰瘦腿瘦手臂都还不错。还有就是，它还有丰胸、排毒养颜的效果。这对于我这种上班族的来说，简直是福音。

最后一句：不管做什么事儿，一定要坚持。当然，减肥瘦身，养颜美容等，亦是一样。

所以，加油吧！小仙女们，坚持下去，你一定会感谢当初坚持的自己！！！