没有了他律的自律是什么

中原焦点团队网络中级五期梁艳分享2112天，2023.03.02

    这段时间老爸住院，弟弟陪床，所以小侄女就由我来照顾。早上6：30起床（之前没有特殊情况怎么也要赖在床上到8点左右），7：15出门送她到小区门口坐校车。差不多7：30回到家。洗漱完，开始一天的“工作”：先是完成读书训练营的的任务～听老师讲、自己看书、写作业、打卡；接着是每日读书打卡；然后就是咨询或约练。中午匆匆忙忙吃口饭，又开始了或读书、或复盘，接着要么咨询要么约练，中间留一些时间买菜做晚饭，晚上或6：30或7点或7：30，要么咨询要么约练要么听课要么复盘，就这样一天有节奏的忙碌着，内心是踏实和丰盈的。今天早上送完侄女，回到家，打开电脑，才想起读书训练营已结束，竟然对着电脑发会儿呆，似乎不知道要干啥了。想着和鹦鹉玩会儿，一看它俩还在树上睡着呢，不忍心打扰，心想要不我也去睡会儿，看看时间还不到8点，距离9点的约练还有一个多小时，懒得换衣服上床，干脆躺在按摩椅上边按摩边休息一会儿。躺下又想着不妨再听听课件，于是一边拿手机寻思听什么呀，一边就打开了短视频，这一看不得了，时间嗖嗖地就来到了8：30。唉，这觉也没睡，课也没听，头还有点疼起来了。赶紧起来活动活动，不然一会儿状态不好会影响咨询的。快九点时，收到来访者的信息，临时急事取消咨询。好吧，成人的世界是真的不容易，相互理解。接下来干点什么好呢？看重眼前一堆打开没看几页的书，拿起《韧性》、《社会建构的邀请》、《对话的力量～以一致性沟通化解内在的冰山》在三本换着看。看了有半个小时吧，这眼睛就不同使唤了，总想闭上。好吧，睡一会儿，可能这段时间起的早，又没有正经睡午觉，就算补补觉吧！好家伙，这一睡睡到了11点多，要不是隔壁叮叮当当的声音，还不知道睡到什么时候了。起来，泡杯咖啡，提提神。这时两只鹦鹉也来凑热闹，不停绕着咖啡机飞来飞去。咖啡好了，给小绿（鹦鹉）喝水的小罐里也弄了点咖啡，我们一起喝。我在想，没有了必须的任务（他律），靠自律好像做不了什么，一早上大好时光就过去了，有点不甘，有点懊恼。有事做，精神百倍，无事时，精神萎靡呀！看来，还得没事找事做。否则，自律靠不住。