明心21天辟谷宣言和身体记录

辟谷宣言：

我，明心，从2018年3月21起开始21天辟谷，预备7天备谷，21天辟谷，21天复谷，请我的身体和身边环境跟我一起做好辟谷准备，一起为我们的身体圣庙恢复全然健康努力。

目标：

1.身体自愈力重启

2.头皮干净

3.身体能很好地吸水储存水分

4.鼻炎完全好转

5.释放情绪，内心平和喜悦

目前身体健康状况记录:

1.轻微鼻炎，头皮屑比较多，身体恐水。

2.早上头脑念头繁杂

3、愤怒情绪背后隐藏着其他情绪

辟谷原因:

受头皮屑困扰，别人是被梦想或闹钟叫醒，而我早上都是被尿叫醒，经一位朋友点拨，感知到身体对水的恐惧。感谢我的身体如此爱我，提醒我，让我还有机会重新审视我的生活方式和生活态度，重新选择更适合我的生命体验方式。