纠结 难过

O：我分享疫情半个月，一方面舍不下工作，一方面舍不下孩子，两头纠结，让自己身心疲惫：想请假，但又不想说出来，希望校长说出来让我请假，我会舒服些，不能给自己做主的感觉；还有就是当有领导说让我请假时，我会感觉有人给自己做主，才觉得请假可行。

R：纠结 难过

I：舍不下工作，怕领导说自己不好好工作；舍不下孩子，因为孩子太小，不到8个月，实在舍不得给她断奶。但内心还是倾向于先照顾孩子，毕竟就这两个月工作时间，暑假结束，孩子就一岁了，断奶我也就不纠结了。

但自己没有勇气说出自己的需求，而是渴求领导的看见并给予放假，不能为自己做主。背后还是怕领导说自己不好好工作。

当有权威建议我请假时，才感觉请假也没什么，，这样才能顾好孩子。权威的声音让我感觉后背很有力量。

我看到了自己内在太弱小，不能保护自己，无论多么困难，都使劲往起扛，即使扛不动，也不会求助别人，让自己很累！希望别人看到并满足自己的需求，希望自己做不到的时候有强大者替自己承担，但自己不会去表达自己的需求，害怕自己的需求招来非议。看到自己的内外不统一，让自己拉扯、纠结！

Ｄ：看到自己的内外不统一，带着觉察，寻求统一，才能让心静下来。