只有切身让我痛过，才能真的做出改变

听婆婆的话，留下了一件穿着特别不舒服的月子服。

这一次之所以能让我那么痛苦的原因，不是仅仅是发生了这一次的事情，而是前面很多小事的积累。

这几次的事情都是我基于相信婆婆的话语，结果发现“这是错的”。我会发起攻击，“你怎么能瞎说呢，怎么能这么信誓旦旦的瞎说呢。

几次之后，我认定了她就是说话不靠谱，总是无脑瞎说的这个信念，然后下定决心“再也不信她”。

当我深深相信这个被我创造出来的信念时，就会捕捉细节去验证，然后去“创造”现实。

当我能一瞬间听出来婆婆说的某些话本身存在逻辑矛盾时，会直接说她说的不对，这里面充满了愤怒，然后造成更大的“正当的”更大的愤怒。

这种愤怒是一种很深的怨恨，是完全的不接纳，是一种人身攻击。

当我攻击的时候，整个人都很痛苦。胸口抑制不住的冒火气，眼睛疼，头都昏了，完全不在当下。

这种痛是无法接纳的自己，当我面对自己不了解的知识和常识时，内心是很脆弱的，感觉自己非常非常的弱小，这个时候特别需要这个人能给我完全正确的信息，让我有一种被保护的感觉，度过心里的不安。

如果当这个人其实也是瞎说或者只是偶尔正确一次，而且还是很“自信的”瞎说时，我会认为这个人就是故意的，是故意来迫害我或欺骗我的，然后把导致自己脆弱和无助的原因归到这个人身上，让它承担我因为自己害怕愚蠢无知而自惭形秽的自我谴责。

第二个原因是我也希望依靠别人。虽然一直不断说服自己要独立判断，但是什么都要自己来搜索、判断、决定，是会累的，特别的累，也根本做不到，所以希望在我尚不了解的领域里，偷懒，喘口气，找到一个比我有经验的人，这样当我累的时候就能无脑听从做，还能不犯错不走弯路，可是婆婆没有满足我这样的期待，达不到我对整个事情的要求，就开始指责和愤怒。

这里面全是我的欲望，期待和不接纳。