2022.3.26复盘

❤️❤️目标❤️❤️

无

❤️❤️时间分析❤️❤️

生活用时1.317健康2工作0.15

娱乐2.43卫生0进步0.5

爱好3.4技能精进（0）意外用时0

用时分析

耍手机时间较之往常有点久

精进没有关注

时间管理

7:10起床发作品

7:35参加读书会0.42

8:10收拾0.58

9:00来办事处等待0.67

11:53巡逻咨询3

12:07回家0.23

12:35吃饭0.47

13:15睡觉0.67

13:32办事处执勤0.28

13:38回复消息和统计时间0.1

17:14上班0.63

18:29吃饭休息1.25

20:30找素材做手工2

20:42烧水0.2

22:45视频制作2

复盘.0

❤️❤️时间分析❤️❤️

生活用时3.2

健康0工作不想算，一天呢

娱乐0卫生0进步0.42

爱好4技能精进（0）意外用时0

用时分析

一上班，下班就想先玩会手机放松一下神经，就会没有觉察时间的流逝。

精进没有关注。大目标没有关注。

❤️❤️结果❤️❤️

技能精进没有完成

早早睡觉没有做到

❤️❤️总结❤️❤️

🥎优点

🥎午饭还行

🥎巡逻挺有趣

不足

技能精进没有关注

未制定目标

❤️❤️优化❤️❤️

继续加油，昨天太晚睡，今天早上起晚，状态不佳，复盘完成要睡觉

重要事项放在前面，明天制作提醒卡片，随时提醒。