9-8

70kg

晨跑十公里

早饭：四个韭菜包子，一个小面包，一杯黑芝麻糊。

跑步的时候就饿了。

秋天的济南天空澄澈，空气清新，像天堂。包子很好吃，开始吃的面包，有种在接吻的感觉

午饭：一块地瓜，很多面条，一杯芝麻糊。

撑出天际。

晚饭：一个冰激凌，一包纯牛奶，一份寿司，一份炒年糕（看了制作过程我再也不想吃年糕了），饭馆的菜。