人的痛苦是对自己无能的愤怒

在一本身心养生的书上看到这句话，很直接，很犀利，很真实。

人们的痛苦大多说的是心理上的痛苦，也就是烦恼，如果真的追根溯源的话，大部分是自己加给自己的。犹如笼中困兽，拼命挣扎，最后筋疲力尽直至绝望。明明知道有个笼子在等着自己，甚至自己在无形中给自己打造一个笼子，纵身一跃，便不见天日了，终日因未遂之愿而愤怒或抑郁。

自己为什么让自己痛苦呢？说白了，就是因为自己的需求未得到满足，自己的能力达不到期许，自己对自己尚未满意。比如，我们计划今年完成多少任务，挣多少钱，买大的房，买多少钱的车，考上什么大学，减多少斤肥等等等等，如果到时没有做到，离自己的期许尚有距离，心理就有了落差，烦恼就生起来了！请问，这个烦恼是从哪来的？是谁给自己这个烦恼？为什么有的穷人钱少也开心？房子小也欢乐？没上过大学也豁达？肥胖也快乐？为什么？因为他们没有那个欲望，要达到怎样怎样后才满足，没有这心态，所以也就没了那个相应的痛苦和烦恼。

另外，人的痛苦还有来自外部的压力，这个从某种程度上说，也是通过内因也即是自己转化的。比如，自己没有犯错，却受到坏人的欺负，自己好好工作，却被扣了工资，自己明明喜欢安静，却被别人打扰等等诸如此类，都会烦恼重重！为什么被坏人欺负会烦恼？因为自己不够强大，不足以让对方尊重你；为什么好好工作被扣工资而生烦恼？因为自己没有更好的去处！为什么想安静被打扰会烦恼？因为心不够安静，如果足够静定对方是打扰不了的。

书中倒也提到了解决这个痛苦的办法，仁者长寿并不是空穴来风，在了解自己的前提下，保持宽广的胸襟，仁者爱仁的心态去接纳他人，以平静的内心战胜时间的纷扰。