动起来 | 2023-02-21

2023年第48篇

减重一周了，起点53.3，今天依旧是53.3，然后期间还饿了自己一天，搞的自己都开始怀疑自己，不清楚自己是怎么了，干嘛要受这个罪。

可是，真的是很喜欢健康、纤瘦的身材啊，看着就觉得很美~ 

好像，我是背道而驰的，想要健康就不能节食，而是要运动，体重不是衡量的标准，身材才是。

嗯，我想应该是要加运动才行，只有运动起来，状态才能好起来，也才有可能健康的瘦下来。或者不瘦，但是健康，充满精力，那就是想要的状态。

先从每日一万步开始，不要以学习或者其他作为借口，春天已经到来，可以运动起来啦。

三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲。。

首先完成这么几项，每日一万步、深蹲、10分钟HIIT，让自己动起来吧~